|
Buradan aldım tarifi çok güzel oldu
|
2491 kcal
|
Fett: 173,65g | Prot: 71,35g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: Avokado, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Lunch: Menemen. Middag: Fıstık Ezmesi, Eti Karam Gurme , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Burger King Sufle, Ceviz. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 1 minut, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|