|
maaf tmn2 ini mksd nya gie mna ya kalau pngen tau bmr dn tdee yg di butuhkan blm bgitu faham sii mohon di jwb ya
|
1701 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 76,33g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Roti Gandum 100%, Skippy Peanut Butter, Kopi Latte non Lemak. Lunch: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kue Ikan atau Patty. Middag: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Telur Rebus, Kue Ikan atau Patty, Nasi Putih, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Annat: Pisang, Apel, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Roti Gandum 100%, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha melisa 's vikthistorik
|