Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
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73,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2490 kcal
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Fett: 91,87g | Prot: 148,99g | Kolh.: 243,74g.
Frukost: Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café. Lunch: Fromage de Chèvre, Salade de Fruits, Lidl Yaourt à la Grecque, Pain Multigrain, Monoprix Beurre Doux, Freshona Haricots Verts Très Fins, Filet Mignon de Porc. Middag: Lidl Céleri Rémoulade, Filet Mignon de Porc, Beurre, Haricots Verts, Vin de Table Rouge, Pomme, Salakis 100% Brebis Herbes de Provence, Pain Multigrain, Fromage de Chèvre, Salade de Fruits. Snacks/Annat: Bio Village Biscuits Sésame. mer...
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3335 kcal
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Träning:
Reparera - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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