Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 53,86g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сырная Пицца с Овощами, Чай с Молоком. Middag: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Vитамин Бельгийская Смесь, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Помело. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Cardio - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|