Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 69,00g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Творог 9%. Lunch: Гречка, Авокадо. Middag: Курица на Пару. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kotosova 's vikthistorik
|