Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 131,94g | Kolh.: 130,85g.
Lunch: ご飯, ザバス ミルクプロテイン, マルハニチロ食品 真あじのフライ, ニチレイ 肉しゅうまい, 伊藤ハム サラダチキン瀬戸内レモン, サラダクラブ ミックスサラダ. Middag: 野菜炒め, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, シャケ, 麻婆豆腐, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, サラダ. Snacks/Annat: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|