Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 24,50g | Kolh.: 23,49g.
Frukost: Tomaten, Vegan Leben Veganer Brotaufstrich Paprika-Olive, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Schapfenmühle Leinsamen Geschrotet 1 Portion (25 G). Middag: Spargel, Zwergenwiese Kräuter Senf , Gekochtes Ei, Pesto. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|