Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 43,50g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Alpenliebe Permen, Apel. Lunch: Minyak Zaitun, Minyak Wijen, Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang. Middag: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Minyak Zaitun, Jamur Portabella, Tempe. Snacks/Annat: Bakpia, Pepaya, Alpenliebe Permen. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|