Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
124,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 80,63g | Kolh.: 229,99g.
Frukost: Core Organic Peach Mango, Tillamook Hunters Sausage. Lunch: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Middag: House Foods Tofu Shirataki Noodles, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Shrimp, Sweet Potato, Olive Oil, Sesame Oil. Snacks/Annat: Cold Stone Creamery Vanilla Yogurt (Like It), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|