|
|
1590 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 130,73g | Kolh.: 168,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Окрошка. Middag: Champion L-Carnitine Bar, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Кинза, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Annat: Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, Чай с Молоком, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
3452 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 40 minuter, Städning - 1 timme och 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 11 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|