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Bom dia pessoas! Por motivos superiores, a partir de amanhã estarei migrando para a flexível com um novo perfil. Continuo amando a LC (que aliás, deu muito certo pra mim, até certo ponto). Espero que meu post não levante polêmicas, muitos menos disputas entre formas de alimentação (pq na verdade, não existe uma fórmula, existe um processo de adaptação que condiz mais com uns do que com outros). Pois bem, a partir de amanhã estarei em outro perfil ( Erica R.X).Bjos a todos! E um feliz domingo (Sem brigas pfvr pessoal!);)
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1855 kcal
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Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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