|
|
1359 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 75,93g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Хлеб Черный, Омлет, Кофе (Растворимое), Сахар, Рис Отварной. Lunch: Легкая Сметана, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Савушкин Творог Хуторок 1%, Чай. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Сахар, Спартак Печенье Крокет, Красные Яблоки, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир 1%. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Duscha - 25 minuter, Vandring - 1 timme, Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|