Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 44,10g | Kolh.: 92,92g.
Frukost: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Abacate, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Teixeira Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Pepino (com Casca), Brócolis, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Rúcula, Chuchu, Coxa de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Lacta Bis. mer...
|
|
401 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lianeanelowcarb2016 's vikthistorik
|