|
когда что-то пошло не так 😔
|
60 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 104,78g | Kolh.: 101,21g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Красные Помидоры, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Продальянс Соевое Мясо Вкус Курицы, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Спаржа по-Корейски. Middag: Спаржа по-Корейски, Продальянс Соевое Мясо Вкус Курицы, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Padme Sky 's vikthistorik
|