|
|
1532 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 53,78g | Kolh.: 229,67g.
Frukost: Leitungswasser, Kaffee. Lunch: Marmelade, Milbona Kräuterquark, Käse, Roggen Knäckebrot. Middag: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Tomatensoße. Snacks/Annat: Katlenburger Kirschwein. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|