После больницы,зажоров,и тд.Целый месяц
|
70 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 31,42g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окрошка. Middag: Окрошка. Snacks/Annat: Яблоки Фуджи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|