|
|
1162 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 51,27g | Kolh.: 77,31g.
Frukost: Ameixa Seca, Coco, Abacate, Italac Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Mamão Papaia, Brócolis, Teixeira Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Alface de Folha Verde, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. mer...
|
|
364 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lianeanelowcarb2016 's vikthistorik
|