Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 83,74g | Kolh.: 273,40g.
Lunch: Lechuga, Huevo Revuelto, Natura Aceite de Maravilla, Tortilla de Porotos Verdes, Brócoli, Lider Tomate, Soprole Quesillo, Unimarc Media Palta, Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite, Carozzi Tallarines 5. Middag: El Vergel Fruta Lista. Snacks/Annat: Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas, Ecovida Galleta Diet. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmunoz1912 's vikthistorik
|