|
|
1079 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 66,19g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Чай, Говяжья Котлета на Пару, Уха. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Уха. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
упражнения на пресс - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, прыжки на скакалке 5 минут - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|