Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 41,31g | Kolh.: 88,26g.
Lunch: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Avocat, Auchan Pois Chiches, Tomates, Concombre (Pelé), Poivrons Jaunes Doux, Endive, Mâche, Sojasun Steak de Soja Fines Herbes, Levure Maltée (Natur'amie). Middag: Old El Paso Wrap au Blé Complet, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Annat: Grany Moelleux Fruits des Bois, Amandes. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Tvätta Kläder - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Gräsklippning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|