|
Вес стоит на месте 2 недели ((
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 106,67g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Ашан Чиабатта с Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Гречка Отварная. Middag: Скатерть-самобранка Икра из Кабачков, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Корица, Пестравка Кефир 1%, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Яблоки Гала, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
измеряйте объёмы, может там что-то поменялось) честно говоря,я думаю, что это эффективнее, чем проверка веса, ведь главное, не сколько весишь, а как выглядит тело, можно и при 70 кг иметь красивую фигуру
05 maj 18 av medlem: nataliess.a
|
Возможно вам просто надо пересчитать норму калорий, ведь на ваш имеющийся вес она меньше, чем на вес, с которого вы начинали
05 maj 18 av medlem: Daria Kuprina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetazhuravel 's vikthistorik
|