|
С добрым утром вас!☀️ На весы после вчерашнего ещё не вставала😅 Завтра гляну, что там и как там 🤪 А вот и мой скромный завтрак: кефир, отруби, банан и апельсин🍌🍊 Выход - 220ккал😋
|
940 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 90,80g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: Апельсин, Банан, Lafitore Ржаные Отруби, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Яичный Белок, Президент Творог Диетический , Помидоры Черри, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пекинская Капуста, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Брокколи, Шпинат, Сельдерей, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Middag: Оргтиум Семена Чиа, Био Баланс Кефир 0%, President Творог Диетический 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Грейпфрут. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Морковь, Пекинская Капуста. mer...
|
|
103 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|