Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 93,45g | Kolh.: 157,44g.
Frukost: Кекс, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой . Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", 4 Сезона Гавайская Смесь, Яичница. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик, Магнит Грейпфрут . mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siverskayana95 's vikthistorik
|