|
Nämä ei ole kunnollisesti tiputettua kiloja, mutta kyllä se taas tästä lähtee 😎👌🏻
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 41,61g | Kolh.: 198,81g.
Lunch: Banaanit. Middag: Spice Up! Chili-Valkosipuli Kastike, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Itsetehty Soijarouhemakaronilaatikko. Snacks/Annat: Hillomunkki, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Power - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|