taeekii 's dagbok, 05 maj 18

и снова выходные✨😻
утро встречает солнышком и теплом, поэтому сегодняшний день нужно провести с пользой для себя! ☀😏
сегодня стандартный завтрак - сырники с кофемэллоу 😹🤤😅 (молоко закончилось, нужно было что-то добавить вкусненького в кофе). По плану было три сырника, но мама успела украсть один, так что пришлось взять себе квадратик шоколада от lindt (такое редкое удовольствие, тк цена кусается, но их качество того стоит!) в Ашане были скидки, и я решила позволить себе купить одну плиточку 85% 🤤🤤🤤 как я его обожаю, еще вкуснее 99%, но его не было :(
Всем доброго утра!! И отличных выходных!!! ✨😻
Проведите эти выходные с самыми близкими и дорогими людьми! Всем любви ♥♥♥

---

1329 kcal

Fett: 47,39g | Prot: 98,28g | Kolh.: 133,07g.   Frukost: Авида Молоко 1,5%, Corniche Mini Marshmallows, Lindt Горький Шоколад 85%, Вегана Мука Рисовая, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Джем Малина. Lunch: Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Рис Бурый, Кабачок. Middag: Красные Помидоры, Китайская Капуста, Billa Тунец Филе Натуральный, Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Пятерочка Груша Сезонная , Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...

2160 kcal

Träning: Vandring - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Cardio - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Duscha - 20 minuter, Städning - 30 minuter. mer...