|
昨日からのきゅうりダイエット、あってたのかな？
少し痩せた(^-^)
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 53,65g | Kolh.: 208,99g.
Frukost: きゅうり, 永谷園 お茶漬け. Lunch: おかめ納豆 納豆, カネカ 朝飯おくらめかぶ, セブンプレミアム ごはん, きゅうり. Middag: キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鮭フライ, きゅうり, 味噌汁, ごはん, そら豆 （缶詰）. Snacks/Annat: 森永 チョコモナカジャンボ. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
徒歩 - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|