Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 115,98g | Kolh.: 65,85g.
Frukost: 牛肉, ニンニクの芽, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: 西友 オクラのごまあえ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, さば水煮. Middag: マイプロテイン プロテイン, 紀文 おいしい無調整豆乳. Snacks/Annat: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|