Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 83,71g | Kolh.: 202,70g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Яшкино Вафли Сливочные, Чай с Лимоном, Каша Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Петрушка, Творог 9%. Middag: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Сыр Российский, Морская Капуста, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesikkor 's vikthistorik
|