|
|
1425 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 84,54g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Yellow Sweet Peppers , Edeka Tilsiter, Avocado, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Edeka Bio Dinkelbrot, Water . Lunch: Radish, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, tegut… Eiernudeln. Middag: TNT Vitamin D3, Sugar, Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Rye Bread, Cooked Salmon, Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Eat Natural Gekochter Brokkoli. Snacks/Annat: Water , Lindt Sensation Fruit, De Bron Milk Chocolate , Water , Water . mer...
|
|
4489 kcal
|
Träning:
Steps 10400 - 8 timmar, Massage - 20 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandochka.Annechka 's vikthistorik
|