ストレッチ開始
|
58 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 58,44g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: 神戸物産 肉だんご, 神戸物産 オートフレーク. Lunch: 生卵, コープ カップラーメンしょうゆ味, 日光霧降高原大笹牧場株式会社 我が家の低脂肪乳. Middag: 煮物, みそ汁, ゆで卵, 長ねぎ, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|