|
Back,bis n tris —- 25 minuets cardio
|
1982 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 160,57g | Kolh.: 130,80g.
Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked), Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Perdue Ground Chicken, Perdue Ground Chicken. Snacks/Annat: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Taco Bell Doritos. mer...
|
|
3463 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rjdanger01 's vikthistorik
|