|
Помогите пожалуйста!!)худею с 68,питаюсь на 1200 или чуть меньше,первая цель 55 рост 167.сколько можно углеводов в день у меня больше 120 не заходит..
|
1002 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 93,11g | Kolh.: 108,21g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, 4 Сезона Малина Замороженная, Зефир, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Банан, Творог 9%. mer...
|
|