Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 89,88g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Carrefour Jamon Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Lunch: Puerros, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín, Patatas Cocidas, Hacendado Quesitos Light, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Mejillones al Vapor o Escalfados. Middag: Buckler 0,0 Cerveza, Cerveza, Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Annat: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|