|
Deux gros craquages cette semaine et pas de sport . Pffffff je m y remets de suite , je vais marcher 👍
|
90,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 57,19g | Kolh.: 194,45g.
Frukost: Delisse Yaourt Nature, Kiwi. Lunch: Pamplemousse, Wasa Authentique, Betteraves, Fromage de Chèvre, Avocat, Coraya Surimi, Huile d'Olive. Middag: Bijou Cake Raisins, Fromage de Chèvre, Pizza au Fromage avec Des Légumes, Baguette. Snacks/Annat: Pomme Golden. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 maj 18 av medlem: Kevin.lgk
|
Si tu fais un craquage, il faut attendre au moins 3 jrs avant de se peser.
bon courage
04 maj 18 av medlem: poolpool1983
|
Bon 7,5 km ca m a fait du bien 😊
04 maj 18 av medlem: Gwendoline75
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwendoline75 's vikthistorik
|