Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 94,72g | Prot: 73,57g | Kolh.: 298,79g.
Frukost: Vesimeloni, Tomaatit, Ilo Hummus Valkosipuli, Porin Leipä Härkäpapu Kauraleipä, Ikaffe, Kahvi. Lunch: Oolannin Lohkoperunat, Rainbow Aurinkosalaatti, Felix Kurkkusalaatti, Ketsuppi, Rypsiöljy, Paprika, Tomaatit, Kananmuna. Middag: Kermaviilikastike, Fazer Amica Perunasosetta, So Fine Tofu Maustamaton, Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Fazer Domino Maitosuklaa, Rainbow Toffeetuutti, Maitokahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Ullan Pakari Porkkanasämpylä. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|