Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 79,11g | Kolh.: 138,30g.
Frukost: Alpro Nature à la Noix de Coco , Weetabix Minis Choco, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Flocons d'Avoine. Lunch: Yoplait Yopa! Noix de Coco , Fraises, Fraises, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Carottes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Paul Heumann Pain Azyme, Lentilles Cuites. Middag: Sojasun Nature Soja Touche d'amande, St Môret Ligne & Plaisir, Paul Heumann Pain Azyme, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Chou-Fleur, Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 7 minuter, Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci 🙂comment on fait pr encourager les personnes ??^^
07 maj 18 av medlem: celia-grad
|
07 maj 18 av medlem: marieven
|
08 maj 18 av medlem: celia-grad
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celia-grad 's vikthistorik
|