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Mon petit dej type du moment. Bon debut de journée à tous
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1594 kcal
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Fett: 58,57g | Prot: 146,01g | Kolh.: 112,05g.
Frukost: Beurre (Salé), Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Delisse Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Oeuf sur le Plat. Lunch: Fol Epi Tendre et Fruité, Oignons, Tomates Rouges, Pâtes, Escalope de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge. Middag: Auchan Épinards Hachés, Scitec Nutrition Omega 3, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Annat: Banane, Olimp Carbonox, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mer...
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2036 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Aprator82 's vikthistorik
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